Categoria: Lo yoga

L'hot yoga ha guadagnato un'immensa popolarità negli ultimi anni come forma unica di esercizio che combina le posizioni yoga con una stanza riscaldata. Questa pratica, nota anche come Bikram yoga, prevede l'esecuzione di una serie di posizioni in una stanza riscaldata a circa 40,6°C con un elevato tasso di umidità. La combinazione di yoga e calore offre diversi...